Переведення годинників в Україні на літній час 2022: коли і куди крутнути стрілки

Перехід на літній час в Україні традиційно відбудеться в останню неділю березня.

Куди і коли перевести стрілки

Згідно з постановою Кабінету Міністрів від 13 травня 1996 року № 509 "Про порядок обчислення часу на території України", час переводиться два рази на рік:

на літній - в останню неділю березня о 03:00 на 1 годину вперед;
на зимовий - в останню неділю жовтня о 04:00 на 1 годину назад.
У 2022-му році перехід на літній час буде 27 березня. Рівно о 3:00 стрілки переводять на годину вперед.



Втім, сучасні гаджети самі справляються з цим завданням. А ось застарілі пристрої і годинник зі стрілками потрібно переводити вручну.

Навіщо переходити на літній і зимовий час

Таку практику вперше ввели прагматичні англійці з метою економії електроенергії.

Розподіляти час на літній і зимовий в Україні почали в 1981 році, а в 1996 законодавчо регламентували цей процес.

З часом економія звелася майже не до нуля (1-3%), оскільки в сучасному світі змінився розвиток і розподіл енергоресурсів. Зараз переведення годинників стало швидше номінальним, багато країн від цього відмовилися.

Вважається, що адаптованим часом для жителів України є постійний зимовий час, а переведення годинників на літній - негативно позначається на здоров'ї.

Як переведення годинників може відбитися на здоров'ї

Подібні перехідні періоди збивають графік, може порушуватися сон, виникати стомлюваність.

Читайте також: В Україні запровадять загальнонаціональну хвилину мовчання

Лікарі радять напередодні вирівняти графік сну, за тиждень до переведення зрушуючи час відходу до сну і пробудження на 15 хвилин кожен день. А важливі справи, навантаження краще перенести на тиждень вперед.